便秘に悩んでいるあなたへ この記事を開いてくださった方は便秘に悩んでいる方だと思います。 便秘が続くと体が重く、お腹が張って苦しいなど体の調子が悪いですよね。 便秘とは？ 便秘とは排出すべき便を十分かつ快適に排出できない状態をいい、排便が3～4…